Dampak Kekurangan Zat Besi Bagi Tubuh

Sudahkah terpenuhi zat besi dalam tubuh? Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan anemia defisiensi besi. Hal ini membuat tubuh memproduksi lebih sedikit sel darah merah, sehingga, oksigen tidak tersalurkan dengan sempurna ke seluruh tubuh. Akibatnya, tubuh akan memberi sinyal negatif, seperti kelelahan (bahkan setelah istirahat), kulit pucat, kekurangan energi, konsentrasi yang buruk, mudah marah, mudah merasa sedih, sakit kepala dan pusing dan sering terkena infeksi. Daging sapi mengandung 3,5 mg zat besi dalam tiap 100gram-nya lho! (IACCB)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *