Kandungan Zat Besi Tiap Jenis Daging

Tahukah anda, daging sapi mengandung zat besi 3x lebih banyak dari daging ikan, dan 9x lebih banyak dari daging ayam. Terdapat 3,5 mg zat besi yang terkandung dalam 100 gr daging sapi. Zat besi memiliki peran penting untuk perkembangan otak, pertumbuhan fisik dan kekebalan tubuh (imun).

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *